3 napos étrend - 5-7 kg

Háromnapos francia diéta. Garantálja az 5–7 kg-os csökkentést. három napig. Azonban nem éhen hal, hanem normálisan eszik.
Igyon legalább 4 pohár vizet naponta!
Fűszereket és adalékanyagokat adhat az ételhez és az ételek bármelyikéhez:
Só, szójaszósz, ketchup, citrom, bors

fekete gyümölcs gyógynövény

Első napReggeli:
Fekete kávé vagy tea - minden típusú (fekete, gyümölcs, gyógynövény)
Fél grapefruit vagy egy pohár grapefruit juice
Egy szelet pirítóst egy szelet sovány sajttal

Ebéd:
Tonhal - fele (konzerv) vagy grillezett, legfeljebb 250 g.
Pirított kenyérszelet
Fekete kávé vagy tea - minden típusú (fekete, gyümölcs, gyógynövény)

Vacsora:
Bármilyen alacsony zsírtartalmú hús vagy csirkekenyér
Egy csésze (250 g) zöldbab