3. lépés Egészséges akadályok - Egészséges gyermek
EMF (esszenciális vagy esszenciális zsírsavak) a lipoproteinek részei, amelyek létfontosságúak minden sejtünk membránjának felépítéséhez. Nem a testben termelődnek, és kívülről kell beszerezniük. Hiányuk sok problémához vezet.
Szinte mindenkit fenyeget az EMF-hiány az étrend, az ételek hőkezelése, a finomított növényi zsírok és egyebek miatt bekövetkező hibák miatt. A WHO szerint a kalóriák legalább 3% -ának EMC-ből kell származnia (serdülők, terhes nők és szoptató anyák számára - dupla).
EMC és nyálkahártyák
Minden akut fertőzés, megfázás, influenza és szövődményei esetén a fő károsodás a légzőszervi, emésztőrendszeri és húgyúti rendszer nyálkahártyájára koncentrálódik. Emlékezzünk vissza, hogy ezek egyetlen hámsejtrétegből állnak, egy vékony bazális membránon. Amikor a vírusok elpusztítják őket, a baktériumok betörnek, hogy befejezzék azt, amit elkezdtek.
A mikrobák elleni védőgátak teljesítéséhez a nyálkahártyákat egészséges állapotban kell tartani és a károsodás után a lehető leghamarabb helyre kell állítani. Ehhez akut fertőzések esetén elegendő mennyiségre és megfelelő arányra van szükségünk EMC-re, valamint a kolosztrumban található növekedési faktorokra. Az EMC-k megtalálhatók az AFA és a Spirulina mikroalgákban is.
Ezért olyan fontos a zöld energia, a kolaktív-3 és a komplex zsírsavak (vagy a folyékony arany) egyidejű bevétele.
Sőt, az erek falainak, a fundus sejtjeinek és az agysejtjeinek is szükségük van EMF-re, hogy egészségesek legyenek. Az akut fertőzések relatív EMF-hiányhoz vezethetnek számukra, mivel a test átirányítja őket a nyálkahártyára. Ezért körültekintő növelni az EMF bevitelét ilyen fertőzések során
EMC - a jó egészség kulcsa
Az EMC-k sokféle funkciót látnak el az emberi testben. Növelik a bőr vitalitását és simaságát, a haj fényét és a simaizom mozgását, növelik a hideg ellenállást és fenntartják a test hőmérsékletét, erősítik az immunrendszert és megvédenek minket a méreganyagoktól, baktériumoktól, vírusoktól és allergénektől, fontosak az agy fejlődésében szem embrió, valamint a psziché, az értelem és a látás felnőtteknél, véd a szívbetegség, agyvérzés és a tüdőembólia ellen.
Az elektromágneses összeférhetőségre különösen azoknak a férfiaknak van szükségük, akik szexuálisan aktívak, mivel a sperma fontos elemei és elvesznek vele. Az EMC-k védenek az öregedéssel járó degeneratív állapotok ellen, szabályozzák a különféle anyagok bejutását a sejtekbe és a sejtekből, részt vesznek a hemoglobin és a prosztaglandin szintézis (a szövetek anyagcserét szabályozó anyagok) termelésében, és feltétlenül szükségesek az endokrin mirigyek számára.
Ezenkívül erősvé, rugalmassá és áteresztővé teszik az ereket, és megakadályozzák az eritrociták összetapadását. Ezért az EMF-ek hasznosak lehetnek szívinfarktus, stroke, tüdőembólia és öntözési rendellenességek (beleértve a gangrént is), valamint ízületi fájdalmak és gyengeség esetén.
Az EMC-k minden étrend nagyon fontos, nélkülözhetetlen részei az egészség javításának, a fogyásnak, a fiatalításnak és a hosszú élettartamnak. Hiányuk számos betegség lefolyását okozza vagy rontja. Ezért jó, ha mindenki szedi őket az étrend kiegyensúlyozása, az egészség javítása és a megelőzés érdekében.
Nemrégiben Európában a lakosság 80% -a nem jut elegendő esszenciális zsírsavhoz. Ennek eredményeként csökken az intelligencia, fokozódnak a szív- és érrendszeri betegségek, és nő az allergia, a hormonális problémák, a korai öregedés, a meddőség stb. Ez természetesen a helytelen táplálkozásnak köszönhető, és nagyon könnyen korrigálható azáltal, hogy az ételhez bizonyos zsírokat tartalmaznak, amelyek EMC-t tartalmaznak
Az EMC típusai: omega 3, 6, 7, 9
Omega-3: az emberek számára a legfontosabb az alfa-linolén (ALA), a sztearidon (SDA, SDA), a dokozahexaén (DHA, DHA) és az eikozapentaén (EPA).
Alfa-linolén (ALA) a fő omega-3. Valóban pótolhatatlan (az emberi testben nem lehet szintetizálni). Technikailag az EPA és a DHA szintetizálható belőle, de főleg nőknél és gyermekeknél (hatékonyság 15-20%). A férfiaknál ez a konverzió elhanyagolható (csak 1–5%), ami részben megmagyarázza a szív- és érrendszeri betegségek nagyobb előfordulását az erősebb nemnél. A linolsav (omega-6) jelenléte megakadályozza az ALA átalakulását EPA-vá és DHA -vá. Ezért a napraforgóolaj (omega-6) növeli a szívroham és a stroke kockázatát.
Az ALA csökkenti a stressz, szorongás és depresszió szintjét, és megvédi az idegrendszert a károsodástól. Lehet, hogy rákellenes hatása van, és jót tehet a szívnek.
Az ALA sok növény magjában található. A fő források a lenmagolaj és a repceolaj (repce), de a kapaszkodók (kínai bazsalikom), az áfonya, a porcsin és a kendermag szintén gazdag ALA-ban.
Sztearidon (SDC) az omega-3 anyagcsere közbenső formája. Először az ALC lett a KFOR, a KFOR pedig az EPC. Végül az EPC lett a DHK. Az az enzim, amely az ALA-t KDF-vé alakítja, szeszélyes és csökken az életkor előrehaladtával, stressz, cukorbetegség, dohányzás stb. Miatt. Ezért nem számíthatunk arra, hogy elegendő EPA-t termelünk önmagunkban, még kevésbé DHA-t, ha nem importálunk kész KFD-t. Miután megvan a KFOR, ez nagyon egyszerű - ezért fontos a KFOR, mint a DHA előfutára, különösen a vegetáriánusok számára
A KFOR természetes módon megtalálható a viperanövényben, amelyből iparilag kivonják, és különféle szuperélelmiszerek, például az AquaSource Liquid Gold részeként kínálják. A KFOR előnye, hogy olyan növényből nyerik ki, amely teljesen megújuló forrás, nem mérgező és nem vezet az óceánok halállományának kimerüléséhez.
Már létezik olyan típusú GMO-szója, amely géneket tartalmaz a KFOR szintéziséhez. A Monsanto szerint az ilyen szója tömeges, olcsó forrása lesz ennek a fontos omega-3-nak. Nyilván olyan messzire mennek a dolgok, hogy végül csak a név marad a szójababból (jóban vagy rosszban)! De ebben az esetben legalább van valódi előnye, mivel az emberek mintegy 80% -ában hiányzik az omega-3.
Eikozapentaén-sav (EPA) néhány eikozanoid elődje - gyulladáscsökkentő, immunmoduláló, antikoaguláns és értágító hatású szöveti hormonok. Fontos a szív számára, valamint az érrendszeri betegségek (trombózis, arterioszklerózis) megelőzésére és kezelésére. Az EPA a figyelemhiány, a depresszió, a reumás ízületi gyulladás, az ízületi fájdalmak és a merevség kezelésében is segít a trigliceridek és a rossz koleszterin, az elhízás, az égési sérülések és egyebek csökkentésében. számos területen a DHK-val közösen jár el. EPA (méreganyagokkal és higannyal!) Megtalálható zsíros halakban és halolajokban, de jobb, ha a KFOR-tól szerezzük be (viperaolaj a Liquid Gold termékben).
Dokozahexaénsav (DHA) az agy, a retina, a sperma, a herék és a bőr alapvető építőköve. Hiánya tompasághoz, Alzheimer-kórhoz, látásromláshoz, impotenciához és meddőséghez vezet. A DHA javítja az intelligenciát és véd a vastagbélrák ellen. Nagyon fontos a terhes nők és a csecsemők számára. Segít megelőzni és felépülni a stroke-ból, mint a Parkinson-kórban. Hasznos a szív- és érrendszer számára. Kimutatták, hogy lassítja az öregedést azáltal, hogy megvédi a DNS-telomereket a degenerációtól.
A hidegvízű (ragadozó) halak - a lazac, a tonhal, a makréla, a szardínia, a szardella, a hering, valamint a kaviár és a halolaj a DHC hagyományos forrásai, de az utóbbi időben ezek használata nem ajánlott vagy korlátozott. Ennek oka az óceánok és tengerek higannyal és sugárzással történő szennyezése, amely a halakban koncentrálódik, valamint a halak riasztó csökkenése világszerte.
A halakban a DHC bekerül az élelmiszerláncba, de valójában egyes mikro-vízi növényfajok termelik. Az algák megújuló források, vegetáriánusak és sokkal tisztábbak, mint a halak, ezért a közelmúltban a DHC-t ipari mennyiségben állítják elő.