3 egyszerű baba recept papayával (és miért olyan hasznos!) • Fotók
Az egyik leghasznosabb gyümölcs, amelyet hozzáadhat gyermeke étrendjéhez, a papaya. 8 hónapos kor körül ajánlott a papaya felvétele a baba étlapjába, de csak a tök, a banán és az édesburgonya sikeres bevezetése után., amelyek könnyebben őrölhetők.
Fontos figyelmeztetések a papayára
- Győződjön meg arról, hogy a gyümölcs elég érett-e enni - a héjának mélysárgának és vastagnak kell lennie, a gyümölcs belseje pedig sárga-narancs színű, lédús, illatos és édes. Az éretlen papaya gyomorfájást okozhat a babának.
- Korlátozza a papaya mennyiségét legfeljebb 2 evőkanál naponta - a túlzott fogyasztás gyomorproblémákhoz is vezet.
- Ha a csecsemő nem szereti a papaya ízét, vagy ha káros reakciót fogyaszt, akkor ideiglenesen teljesen távolítsa el ezt a gyümölcsöt a baba étlapjáról.
A papaya fogyasztás előnyei
Ez papaya vitaminbomba - tartalmaz A-, B- és C-vitamint, valamint hasznos folsavat, magnéziumot, vasat, kalciumot és káliumot.
- Javítja az emésztést - a húsos gyümölcsben jelen lévő papain enzim elősegíti az étel lebontását. A papaya rendszeres fogyasztása jelentősen javíthatja a gyermek emésztőrendszerének működését.
- Erősíti az immunitást - A magzatban található C-vitamin erősíti a törékeny baba immunitását és véd a vírusfertőzések ellen.
- Külsőleg alkalmazva a gyümölcs kis égési sérülések vagy sebek esetén segít - A papaya héja vagy a belseje kiütésekre, viszketés enyhítésére is használható (konzultáljon gyermekorvosával, ha ez megfelel a baba bőrének!).
- Megakadályozza a székrekedést - A papaya rostja természetes hashajtóként működik, és biztosítja a baba belének megfelelő működését.
- Fenntartja a jó hemoglobinszintet - a gyümölcs gazdag vasban van, és fogyasztása javítja a vörösvértestek termelését a szervezetben.