3 dolog, amire az intuitív étkezés megtanított a lányokat a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Az étel nem az ellenség, és én sem vagyok kontrollon kívül
Amikor megtiltottam magamnak, hogy csokoládét egyen, csak arra gondoltam. Utáltam a salátát, nem bírtam a sportot, és a legnagyobb örömöm a sovány farmerbe illesztés volt, egy mérettel kisebb, mint máskor.
Az intuitív étkezés először megijesztett - mi lenne, ha elveszteném az irányítást? Ha egész nap megtömöm magam pizzával, chipsszel és csokoládéval? Az étrendiparnak sikerült elhitetnie velem azt a mítoszt, miszerint az ételekben nem lehet megbízni bennem, hogy ha csokoládét ehetek, akkor mindenképpen megeszem a csokoládét, hogy ha korlátlan "szemetet" engedhetek meg magamnak, akkor csak abból élnék .
Bevallom, elsőre nem volt könnyű. Minden csokoládé darab után megkóstoltam a bort, és a bűntudat azonnal feloldotta azt az ösztönét, hogy megegyen mindent, ami otthon volt - mintha utoljára -.