3 csokoládé kísértés, amely nem rontja el az étrendet

Van, amikor csokoládét eszel aztán azonnal! De nem teheti, mert diétázik. Sőt, amit akarsz fogyni nem azt jelenti, hogy megfosztaná magát a csokoládé élvezetétől. Íme néhány ötlet kielégíti az étvágyat valami édes iránt, szegélye nem akadályozza meg a túlsúly elleni küzdelemben:

Alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejcsokoládé
A csokoládé tej "megnyugtathatja" a cukor iránti szenvedélyét, és ugyanakkor kalciummal látja el a testet. A legjobb az egészben, hogy az alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejcsokoládé íze ugyanolyan, mint a teljes zsírtartalmú, de kevesebb kalóriával. Egy pohár 250 ml fölözött csokoládé tej csak 150 kalóriát és a napi kalciumadag több mint 20% -át tartalmazza.

---