2B-Híres - 12. oldal / 71 - PR, esemény; Tanácsadói szolgáltatások
A koronavírusos fertőzések elkerülése érdekében télen feltétlenül vegye fel ezt az öt, magas cinktartalmú ételt - javasolja a Pledge Times.
Kutatások szerint ez az ásványi anyag (cink) nagyon fontos szerepet játszik immunrendszerünk erősítésében. Nem csak ez, hanem emésztőrendszerünket és anyagcserét is javítja. A cink fontos tápanyag, amelyet fel kell venni az étrendbe. A felnőtteknek napi 8 mg - 13 mg cinket kell bevenniük. Amikor egy nő terhes vagy szoptat, a bevitel a baba nemétől függően változik. Amint megkezdődik a téli szezon, a napi étrendbe bele kell foglalnia a cinket, hogy elősegítse az influenza és más fertőzések elleni küzdelmet. Íme öt cinkben gazdag étel, amelyet fel kell venni a menüjébe.
Földimogyoró
A földimogyoró olcsó és ízletes cinkforrás. A különlegesség az, hogy mindenki szereti a földimogyorót. Felveheti őket a salátájába, vagy kenhet mogyoróvajat egy almára vagy kenyérre. A földimogyoró fontos cinkforrás azok számára, akik vegetáriánus ételeket fogyasztanak.
Hummus
A hummus cinkben is gazdag. Ehető szendvicsekkel vagy sült krumplival. A hummus tele van antioxidánsokkal, rostokkal és sok más tápanyaggal.
Tojás
A tojások mérsékelt mennyiségű cinket tartalmaznak. Egy nagy tojás a napi cinkigényének 5% -át tartalmazza. 77 kalóriát, 6 gramm fehérjét és 5 gramm egészséges zsírt, valamint egyéb ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmaz.
Lencse, csicseriborsó
A lencse és a csicseriborsó sok cinket tartalmaz. 100 gramm főtt lencse a napi cinkigényének 12% -át tartalmazza.
Matthew McConaughey filmsztár emlékirataiban néhány komor tényt tár fel a múltból.
Az 50 éves színész első szexuális aktusáról mesél el benne, amit rajongói többsége nem elképzelhetett.
"15 évesen először csalogattak szexbe. Akkor biztos voltam benne, hogy a pokolba kerülök, de most már szinte biztos vagyok benne, hogy ez nem fog megtörténni "- írja az" Igaz nyomozó "sztárja.
Megosztotta azt is, hogy 18 éves korában paráznaság áldozata lett, amikor egy ismeretlen férfi megverte, és a kisbusz csomagtartójába tette.
Ma McConaughey-t az olyan hollywoodi filmek egyik legnagyobb szexszimbólumának tartják, mint az "Interstellar", a "Profession: Stripper" és, mint már említettük, az "True Detective". Legjobb szerepe azonban a Dallas Buyers Club-ban van, ahol melegfüggőt játszik. Ekkor kapta meg „Oscar-díját” vezető férfiszerepért.
Arnold Schwarzenegger szívműtéten esett át az ohiói Clevelandben. A színész és Kalifornia volt kormányzója a következő szavakat tett közzé a közösségi médiában:
"Köszönet a klinika csapatának! Van egy új aortás szelepem az előző műtét új tüdőszelepén kívül. Fantasztikusan érzem magam! Köszönet a csapat összes orvosának és nővérének! ”A színész két gyermeke kommentálta a fotókat az Instagramon. A nemrég anyává vált Catherine (30) szívvel és az "imádkozz érted" felirattal használja az emojit, míg a 27 éves Patrick viccelődött: "Kérlek, ne menj ma dolgozni!".
Arnold Schwarzeneggernek még két gyermeke van, Christina (29) és Christopher (23) Maria Shriverrel kötött házasságából, és egy fia, Joseph (23) a guatemalai házvezetőnőhöz, Mildred Baenához fűződő kapcsolatából.
Veleszületett szívhiba miatt a színész 1997-ben új aorta- és pulmonalis szelepeket kapott. 2018 áprilisában másodszor cserélték ki a pulmonalis szelepet.
Az ausztriai születésű Schwarzenegger július 30-án töltötte be a 73 évét.
A King of Power 2020 turné következő kiadásával október 26-án, hétfőn 11: 30-tól folytatódik az S Mall Sliven épülete előtt. Ez St. város ünnepe. Dimitar Mirotochivi, aki Sliven és Solon védelmezője .
"307-ben, Thesszalonikiben a keresztény harcos, Nestor egy római arénában életre és halálra ment egy szadista merénylő, egy addig nem legyőzött pogány sátánista, Galerius keleti császár kedvence, Lee ellen. A csata előtt Szent Demetriushoz ment, aki Thesszaloniki polgármestere volt, de KRISZTUSBAN hite miatt bebörtönözték. Nestor áldást kap, és legyőzi a vérszomjas pogányt! A császár dühvel lefejezte, majd megölte St. Dimitar! Úgy gondolom, hogy ennek az ünnepnek és a "Hatalom királyának" a kombinációja nem véletlen, a sport révén szeretettel és lelkesen elfogadom küldetésemet, hogy lendületet adjak a fiataloknak, és visszahozzam az életet a régiekhez. Ma nagy szükség van arra, hogy az emberek sportban és társadalmi versenyen keresztül kommunikáljanak a való életben. Az antiszociális hálózatok és a hamis virtuális élet érzelmileg, fizikailag és mentálisan romlik generációk óta! Slivenből nagyszerű emlékeim vannak a Kings of Power, az ingyenes küzdelmek és a Miss Fitness Mania című műsorokból. Várom, hogy régi barátokkal találkozzak, és újakat találjak. - osztozik Kiril Valchev Skala producer, szerző és műsorvezető.
Kiro Skala műsorvezetővel, lányával, Ninka Valchevával - az ugrás republikánus bajnokával - együtt, ismét ösztönözni fogják a közönséget. Különleges vendég az ukrán Olesja Poznyakova többszörös hazai és nemzetközi győztese. A szépséget a résztvevők lefényképezik és megjutalmazzák .
A természetes testépítés Európa- és világbajnoka, Anton Golemanov figyelemmel kíséri a gyakorlatok megfelelő lebonyolítását,
és a technikai titkár, aki az eredményeket nyilvántartja és rögzíti, a modell és az üzleti hölgy - Maria Marincheshka .
A zenei programban szerepelni fog a Miss Fitness Models színésznő és a menedzser - a NIKKA, a szíriai egzotikus táncosnő, Maria Asaf támogatásával. .
A nyereményeket a következők biztosítják: hétvége két fő részére a Spa Hotel Rilets-től, fehérje gofri Fit Spo, AMG Publishing kiadó, pattogatott kukorica az American Popcorn Company-tól, lúgos víz Kangenből, étrend-kiegészítők Naturpharma, ajándékok a Terra Tangra borospincéből, ló húsgombók Harman húsfeldolgozó üzem, Karil fagylalt, kézzel készített szappanok Funky Labs, Ricas - tejtermékek, helyreállító italok Bezzo, ajándékok a Rice up-tól, Zora üzletek, kártyák a City Fitness-től, forrásvíz-rilettek, étrend-kiegészítők az Power és szépségszalonoktól, különdíjak S Moll Sliven, Lili kozmetikai termékek.