23 tipp Victoria Nazarevich művészetterapeutától

1. Ha fáradt - festeni virágokat.
2. Ha mérges vagy - húzz vonalakat.
3. Ha fáj - ragasztó, modell.
4. Ha unatkozik - töltse ki a lapokat színes festékekkel.
5. Ha szomorú vagy - rajzolj szivárványt.
6. Ha félsz - kötött makrámot vagy alkalmazzon szövetet/szövetet.
7. Ha szorong - készíts magadnak babát-motankát vagy kabalát.
8. Ha felháborodsz - tépd apró darabokra a papírt.
9. Ha szorongást érez - készítsen origami-t.
10. Pihenni szeretne - rajzoljon hímzéseket/mintákat.
11. Ha fontos emlékezni - rajzoljon útvesztőket.
12. Megszabadulni a haragtól - készítsen másolatot a képről.
13. Ha kétségbeesést érez - rajzoljon utakat.
14. Ha valamit meg kell értenie - rajzoljon mandalát.
15. Ha gyorsan vissza kell állítania erejét - festeni kell a tájakat.

---