20 mítosz a túlsúlyos csatáról

túlsúlyos

Csak nyers káposztát és salátát ropogtatsz, dehidratáló teával "passzolod át" az ízetlen cellulózt és reméled, hogy gyorsan megszabadulsz a következő plusz kilóktól. Mondd: "Elég!" A fogyással kapcsolatos legnépszerűbb mítoszok áldozata vagy.

1. GYORSÍTÁS - A SIKER RÖVIDEBB ÚTJA!

Mérsékelten a kérdéses út bizonyos gyógyhatáshoz vezet, de fogyáshoz - nem! Valóban, az elején fogyni kezd, eláraszt az eufória, új, kisebb méretű ruhákat vásárol, majd nagyon gyorsan kétszer annyi kilogrammot hízik. Ha mégis úgy érzi, hogy éhezni kell, győződjön meg arról, hogy az nem haladja meg a 2-3 napot.

2. Koleszterin - a legnagyobb ellenség

Ne kövesse el ezt az általános hibát, ne vonja le magát teljesen a koleszterint tartalmazó termékektől. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy kellemetlenül meglepődnek a menstruációs rendellenességek vagy a szexuális étvágy hirtelen csökkenése miatt. A koleszterin a nemi hormonok termelésének egyik fő alapanyaga.

3. A LETÖRÉS hazudhat

Régi, bevált és nagyon kompromisszumos trükk - csak cellulózzal tölti ki a hiányt. A gyomrod nehéz, ugyanakkor rettenetesen éhes vagy. Amellett, hogy nem elégíti ki Önt, a cellulóz eltávolítja a szervezetből a hasznos anyagokat: vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket. Gyakran mindez egy váratlan befejezéssel végződik - székrekedéssel.

4. A FOGYASZTÁSI TEÁK BIZTONSÁGOSAK

Abszolút ártalmatlan készítmények nem léteznek. Csak tíz napos rendszeres bevitel után fog megütni az igazság órája - gyomorfájás és égő vagy ellenőrizhetetlen gyomorrontás.

5. A NÖVÉNYESSÉG TÚL SÚLYOZTAT

Ez korántsem áll fenn. A vegetarianizmus mellett akár hízhat is, ha nem számolja a kalóriákat és nem eszik túl. Az állati fehérje teljes lemondása pedig nemcsak az egészségére árthat, hanem hátrányosan befolyásolhatja a kétjegyű számokkal való gondolkodási képességét is.

6. A LAXATÍVAK KETTŐS HATÁSSAL KAPCSOLATBAN - TISZTÍTÁS ÉS SÚLYFOGÁS

Egyszeri bevitel után a test valóban megtisztultnak érzi magát, de ha mindennap hashajtókkal kínozza, fennáll annak a veszélye, hogy elpusztítja a gyomor-bél traktus jótékony mikroflóráját. Ami az ábrát illeti, a hashajtóknak csak akkor lehet némi hatása, ha kilók lerakódása van a belekben.

7. Kipróbálom a sportot

Ha végül úgy döntött, hogy sportol, válaszoljon arra a kérdésre, hogy képes lesz-e elég hosszú ideig és rendszeresen foglalkozni, különösen, ha a fitneszet vagy az aerobikot választotta. Ha pillanatok alatt elejted őket, a combod azonnal megdagad.

8. ÉS MIÉRT NE DIURETIKÁVAL?!

Segítségükkel a súly valóban csökkenthető, de a siker megtévesztő, mert a folyadékvesztés rovására megy. Amikor kiszárítja a testet, károsítja a vesét és a bőrt. A felesleges felhalmozódásokról egyébként sem szabadulhat meg így - a test mindig arra törekszik, hogy pótolja az elvesztett folyadékot.

A TÉMÁBAN

  • A nő ma a súly banális témájáról, amely paradox módon releváns
  • Lilia PopovaDr Pierre Ducan: Az én rezsimemmel úgy fogysz, hogy "hasra" eszel 100 ételt
  • Nő ma A rémálom jojó
  • Desislava Olovanova Hogyan fogytam a nyáron
  • A nő maProf. Donka Baikova: Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta
  • Diéta vagy méregtelenítő?
  • Nő ma Hold-étrend
  • Nő ma: Hogyan győzze meg testét karcsúságról
  • Nő maDiéták története
  • A nő ma verje meg az unalmat és sportoljon!
  • Nő ma A túlsúly csapdája
  • 10 módja annak, hogy lefogyjon 5 kilót. Örökké!
  • Ana KlisarskaMagdalena Pashova: Minden betegség gyökere a helytelen táplálkozás