20 egyszerű stratégia a jobb egészségért • Új jövőkép
vendégszerző • Frissítve 2020.11.03
A legtöbb ember fogyni, jobb megjelenésű és egészségesebb akar lenni, de ehhez nehéz szokásokat kialakítani.
Sok tapasztalat és csalódás kellett, mire megtanultam, hogyan kell egészségesebb életmódot folytatni. 2005-ben 30 kg felett voltam. nehezebb, dohányos, a gyorsétterem rabja, ülő életmódot folytatott, és néhány napnál tovább nem tudott edzeni anélkül, hogy feladta volna.