2 gyors diéta túróval! Lásd itt a fogyás

diéta

A túró a fogyás legmegfelelőbb termékei közé tartozik. Alacsony kalóriatartalmú, de fehérjében gazdag. Kalciumot is tartalmaz, amely nemcsak a csontok, hanem az anyagcsere szempontjából is nagyon fontos ásványi anyag.

Fogyáshoz használva csak arra kell figyelnünk, hogy alacsony legyen a zsírtartalma - legfeljebb 2-3%, és sót sem tartalmaz.
A túró kiváló termék egy monodietához. Ezért az ilyen fogyókúráknak sokféle változata létezik. Itt van egy ilyen lehetőség:

DIÉT SAJTAL 3 vagy 5 NAPIG
A menü monoton, de nagyobb akarattal elkészítheti a diéta teljes verzióját - 5 nap alatt. Fontos, hogy minden nap sok vizet igyon - 1,5 és 2 liter között.
Naponta összesen 5 étkezés van - reggeli, villásreggeli ebéd előtt, ebéd, délutáni reggeli és vacsora.