15. táblázat Diéta

A tizenötödik táblázat az utolsó a szovjet múltban tervezett étrend és Michael Pevzner táplálkozástudós tudósok listájában.

A fő különbség az étrend között (összesen) tizenöt másik tizennégy táblázat - a specifikus betegségek hiánya.

A 15. számú étrendre, amelyet a következő jelzések jellemeznek:

• A test helyreállítása terápiás étrend használata után, vagy depressziót és neurózist, fertőző betegségeket, traumákat és másokat hajt végre;
• Az átmeneti szakasz és az emésztőrendszer felkészítése a teljes és kiegyensúlyozott étrendre.

A tizenötödik étrendben annyi szénhidrát, zsír és fehérje van, amelynek meg kell felelnie az élettanilag helyes és kiegyensúlyozott étrendnek. Ezenkívül az optimális kalóriatartalmú és magas vitamin- és ásványianyag-tartalmú táplálék-dúsító étrend, a 15. számú tömeg segíti a szervezet mielőbbi felépülését.

Kalória és kémiai összetétel naponta leduyuschye táblázat tizenötödik:

• Az étel energiaértéke a napra - 2900 kcal;
• 100 g - Zsír (növényi zsír - 30%);
• 400 g - szénhidrátok;
• 90 oz. - Fehérje (növény - 45%);
• Körülbelül 2 liter - napi folyadékmennyiség;
• 15 g - A só százalékos aránya.

A 15. számú diéta táblázat előnyei:

• A módszertan teljes mértékben összhangban áll az egészséges táplálkozással;
• A kiváló segít a test stabilizálásában a különféle betegségek átadása után;
• A 15. számú diéta az orvos által előírt terápiás étrend alkalmazása után fokozatosan előkészíti a gyomrot és a beleket az étrendbe lépéshez.

Ellenjavallatok szerint a 15. tömeg kezelése magában foglalja a specifikus betegségek jelenlétét más egészséges táplálékkal.

A tizenötödik asztali étrend fő termékei a következők:

• Zöldségek, gyógynövények, gyümölcsök (szárított, friss) gyümölcsök;
• Hús, gomba, hal, csirke;
• Tejtermék;
• Tészta, hüvelyesek és gabonafélék;
• Búza, rozs, teljes kiőrlésű kenyér;
• Tojás;
• Növényi, olaj, lenmag, olívaolaj;
• Természetes kolbászok;
• Italok - tea, gyümölcslé, kakaó, gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, kávé és tea;
• Korlátozott - savanyúságok, füstölt húsok.

Szigorú elkülönítés étrend menü 15. táblázat tűzálló zsírok, zsíros tejtermékek, hús- és haltermékek, szénsavas italok, bors, szalonna, mustár és margarin.

Diet és Pevzner 15. táblázat: Menühét ^

Minta étrend menü táblázat 15.

A diétás módszerekre vonatkozó főbb ajánlások általános táblázat:

• Minden edényt bármilyen módon melegíteni lehet;
• Saláták kívánatos kiegészíteni az alacsony zsírtartalmú tejfölt, joghurtot vagy vajat. A majonéz csak otthon engedélyezett;
• Az étrend legalább öt apró étkezési technikát tartalmaz.

A 15. étrend táblázat (teljes tömeg) nem tartalmazhat túl éles és tyazheloperevarivaemye termékeket.

Heti menü, amelyet tizenötödik étrendre terveztek, valami ilyesmi:

---