13 étel a tökéletes bőrért

1. étcsokoládé

- A finom finomság flavonoidokat tartalmaz, amelyek egyszerűen fogalmazva sima bőrt és további védelmet nyújtanak a naptól. Ki ne fogadna szeretett Lindtjükre?

tökéletes

2. Kiwi

- A burgonyaszerű gyümölcs csökkenti a ráncokat, harcol a szem alatti sötét karikákkal és fenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek leküzdik a bőr gyulladását

3. Szeder

- ezek az édes sötétkék szépségek segítenek a testének több kollagén termelésében, így napi egy maréknyi elegendő a sima és rugalmas bőr megőrzéséhez.

4. Avokádó

- Ez a gyümölcs alacsony szinten tartja a koleszterinszintet és a vérnyomást. A magas C- és E-vitamin-tartalom ragyogóvá és puhává varázsolja a bőrt.

5. Spárga

- A spárgát hetente egyszer vegye be a vacsorájába, és megszabaduljon a bőr szárazságának és kimerültségének érzésétől. A gyulladás és a hámlás eltűnik, mivel a "királyi zöldség" vitaminjai visszatartják a bőr nedvességét. Ezt a kerti növényt Európában a 18. században fedezte fel újra XIV. Lajos, és mind a mai napig kifinomult ízlésű ínyenceknek hat. A Lilies családhoz tartozik, és lédús íze és finom textúrája miatt sok híres szakács részesíti előnyben.

6. Zabpehely

- fogadjon a müzlire, amely gazdag gabonafélékben van, mert ezek tele vannak B-vitaminnal. Zabpehellyel és meleg vízzel is meghámozhatja az arcát: könnyű mozdulatokkal kenje fel, várjon 10 percet és öblítse le.