12 tiltott étel, hogy kivágja az étrendjét, és soha többet ne fogyasszon - Fogyókúra 2021. január

Sok olyan étel van, amely komoly rendetlenséget okoz az egészségével és a testsúlyával.

OK, úgy értem, nem ölnek meg, ha egyszer megeszed őket. Hacsak nem eszel kígyómérget. De nem hiszem, hogy ez étel, és nagyon őrültnek kell lennie ahhoz, hogy megegye, hogy békén hagyhassuk.

Azonban csak azért, mert nem ölnek meg azonnal, még nem jelenti azt, hogy nem rosszak neked.Ezek olyan ételek, amelyeket minél jobban el kell kerülned.

Különösen a magasan feldolgozott élelmiszerekről beszélek, azok összes adalékanyagával és vegyszerével, valamint olyan rossz dolgokkal, mint a kígyóméreg (az élelmiszerek 99% -ában kulcsfontosságú összetevő). Mivel annyira újak, nem tudjuk, hogy ezeknek a kiegészítőknek milyen hosszú távú hatásai lesznek.

Tehát ezt szem előtt tartva próbáljon távol maradni ettől a 12 ételtől:

margarin

Tudja, hogyan ragadják meg az emberek a zsírok és a vaj kerülését, és eldöntik: "Hé, nekem a margarin jobb, kevesebb telített zsír és koleszterin van, mint a vaj, egyértelműen egészségesebb!"

Ezek az emberek nem tudják, miről beszélnek.

A szakértők megváltoztatják a koleszterinre vonatkozó hangulatukat, és most sokkal kevésbé károsnak tartják, mint korábban.

Tehát mi marad a margarinnak? Nos, óriási mennyiségű só és transzzsír, egyhez. Ennek oka, hogy a transzzsírok, például a telített zsírok, rettenetesek a szíved számára, és a szívbetegségek fokozott kockázatával járnak.

Ragasszon olajat.

Rendszeres szóda

Rendben, tehát nem a legnagyobb áttörés a világ történetében, ha azt akarom mondani, hogy a szóda rossz neked. Ez víz, cukor és ételfesték. Nem lesz jó neked, hiába bontod le.

TÖBB: Három általános ételmítosz

A középső szódabikarbónában körülbelül 10 teáskanál cukor van. Ha megpróbált 10 teáskanál cukrot megenni ülő helyzetben, akkor hányt, (Nos, valószínűleg nem, de nem lenne olyan szép).

Amikor ennyi cukrot eszel, a tested úgy reagál, hogy hülye inzulint készít a cukor lebontására. A sok szódavíz fogyasztása semlegesíti a szervezet inzulinreakcióját és növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Diétás szóda

Oké, szóval, ha a szokásos szódavíz annyira rossz neked, akkor csak fogyasszon diétát, igaz? Probléma megoldódott!

Rossz. Nyilvánvaló, mert szerepel az Ön számára káros ételek listáján. Szellem.

A diétás szóda mesterséges édesítőszerek segítségével készül, és ezek egy része rosszabb az Ön számára, mint mások. egyik sem jó neked.

Ráadásul a mesterséges édesítőszer intenzív íze valójában csökkentheti az édes ízlés képességét, és tönkreteheti más ételek iránti megbecsülését. A.K.A., a diétás szóda tönkreteszi a szájpadot. Undorító.

TÖBB: Készítse elő soványat: 5 must-try recept

Ja, és ez együtt jár a stroke, a koraszülés, a fogszuvasodás, a hasnyálmirigyrák és a depresszió fokozott kockázatával is. Abban az esetben, ha ezekre a kedves és élvezetes dolgokra vágyik.

Élelmiszerek csomagolásban, 2 vagy több megkülönböztethetetlen összetevővel

Ha megnézi egy élelmiszercsomag táplálkozási tényeit, és rengeteg vegyi anyagot lát, amelyekről soha SOHA sem hallott, valószínűleg itt az ideje otthagyni és elindulni.

Komolyan mondom: ezeknek a vegyi anyagoknak egymás mellett olyan betűk vannak, mint X és B, Y és H. Azok, amelyek vicces betűkombinációk.

---