12 napos diéta bulgurral; egészséges anyagcsere mindenkinek

egészséges

Miért ajánlunk 12 napos diétát bulgurral?

A Bulgur a gabonafélék csoportjába tartozik, és ízletes köret készítésére szolgál hús, hal és zöldség számára. Bulgur - ez a közönséges búza, amelyet összetörnek és feldolgoznak. Ez a gabona úgy néz ki, mint a kukorica. Főzés közben akár 3-szorosára nő.

12 napos diéta bulgurral - egészséges anyagcsere mindenkinek

A Bulgur lehet nagyobb és finomabb.
Csaknem négyezer éve ismeri az emberiség. Indiában Örményországban a rizzsel egyenlő alapon használják.

A tábla gabonafélékből és apróra vágott petrezselyemből készül. Hagymát, paradicsomot, fűszereket és fűszereket adnak hozzá. Végül ízesítsük olívaolajjal és citromlével.

A Bulgur gazdag vitaminokban:

Béta-karotin (A-vitamin).
Tiamin (B1-vitamin).
Riboflavin (B2-vitamin).
Pantoténsav (B5-vitamin).
Piridoxin (B6-vitamin).
Folsav.
Tokoferol (E-vitamin).
K-vitamin.
PP-vitamin.
Kolin.
Makrotápanyagokat és nyomelemeket tartalmaz: kalcium, nátrium, vas, magnézium, foszfor, szelén, mangán, réz.

A Bulgurt még jobban teljes mértékben felszívja a test, mint a teljes kiőrlésű búzát.