10 természetes cukorhelyettesítő - Új szülők

szülők

Amikor az ünnepek egymást követik, és mindenki cukorkát vagy csokoládét visz, nehéz elmagyarázni a gyerekeknek, hogy ne egyenek túl sok édeset.
Ha azonban otthon főz, természetes helyettesítőkkel csökkentheti a fehér cukor mennyiségét.
Mutasson példát a gyerekeknek, és Ön fogyaszt belőlük.
Ne felejtsük el azonban, hogy mindenben mértékletességre van szükség - a letidor.ru által felsorolt ​​alternatív termékek nem károsak, de édesek is.

1. Stevia. Ez a növény tízszer édesebb, mint a cukor, kivonata pedig csaknem 200-szorosa! Tehát ne vigyük túlzásba, gondosan használjuk.
Forralhatsz stevia leveleket a gyereknek, finomak.

2. Szárított gyümölcsök forró vízben. A mazsola, aszalt szilva, sárgabarack, datolya nagyon szép lesz, ha 10 percig forró vízben áztatja.
A gyerekek nagyon kedvelik őket. Ezenkívül hasznos és finom ékezetek lehetnek a házi süteményben. A desszertek ízesítéséhez keressen datolyacukrot is.

3. Agave szirup. Az ilyen típusú kaktusz lé édesebb, mint a méz, vasat és kalciumot tartalmaz, ezért cukor helyett cukorbetegeknek ajánlják. Az "organikus" és "organikus" címkék garantálják annak minőségét. Nyugodtan használhatja a főzéshez.

4. Őrölt almalé. A növény csicsóka vagy csicsóka néven is ismert. Gumói gyömbérgyökérre vagy burgonyára hasonlítanak, nagyon ropogósak és hasznosak, mert rendkívül alacsony glikémiás indexük van. Az őrölt alma cukorbetegeknek ajánlott prebiotikum.