10 termék, amely gyorsan megtisztítja az artériákat

Az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend a legjobb módszer a koleszterinszint csökkentésére. Itt van azonban egy lista 10 ételről, amelyek segítenek az artériák természetes „gyors megtisztításában”.

Nar
A gránátalma és nedve gazdag antioxidánsokban, amelyek természetes szövetségesek az érelmeszesedés ellen. A gránátalma leve nemcsak a lepedék lerakódásától véd, hanem növekedésétől is, ha a kóros folyamat már megkezdődött.

Fokhagyma
A fokhagymát vírusok és fertőzések ellen használják, sőt bizonyítékok vannak arra, hogy a rákos sejtek ellen hat. A vizsgálatok azt mutatják, hogy 4000 mcg allicin, a fokhagymában található anyag fogyasztása csökkentheti a koleszterinszintet, a vérnyomást és megakadályozhatja a vérrögképződést. Elég enni egy negyed fej fokhagymát naponta.

Spenót
A spenót gazdag luteinben - egy növényi karotinoidban, amely nemcsak véd az életkorral összefüggő makula degeneráció ellen, hanem segít megelőzni a szívrohamot azáltal, hogy "megtisztítja" az artériák falát a koleszterin plakktól.

Kurkuma
A kurkuma fűszer tartalmaz egy erőteljes gyulladáscsökkentő komponenst, az úgynevezett kurkumint, amely jelentősen csökkenti az artériák falának gyulladását és károsodását. Ezek a fő okok a plakk kialakulásának és a vérrögök megjelenésének.

---