10 termék - a további szépségért!

termék

Az áfonyában sok a C-vitamin és az antocianin.

Kapcsolódó témák

Te vagy az, amit eszel, az amerikaiak gyakran szeretik mondani. Ez pedig végső soron azt jelenti, hogy enni kell, amitől szebb lesz - tanácsolja Dr. Lisa Drayer The Beauty Diet című könyvében.

Itt van egy lista a 10 ételről, amelyekről a szerző azt állítja, hogy több szépséget kölcsönöz neked, és ennek okait:

1. Osztriga
Bőségesen tartalmaznak cinket, amely szükséges a bőr helyreállításához és a kollagén, valamint a csontok egészségéhez, valamint a fogak és a haj szépségéhez fontos kalcium termeléséhez.

2. Lazac
Nagy mennyiségű omega-3 telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek rugalmasabbá teszik a bőrt, és az asztaxantint - több mint 100-szor erősebb antioxidánst, mint az E-vitamin.