10 TERMÉK A KERTBŐL, AMIKEL FOGUNK FOGUNK - Ház és Kert

Paradoxonnak tűnhet, de ha fogyni akarunk, akkor gyakran megfelelő ételeket kell fogyasztanunk. Természetesen nincsenek olyan varázstermékek, amelyek egy-két nap alatt megolvasztanák a zsírt, de az általunk ajánlottak felgyorsítják az anyagcserét, növelik a tónust és ... ... gyorsabban fogyunk.

Almákők tehetnek sokkal többet az ember egészségéért, mint egy orvos. A napi fogyasztás szokása távol tarthatja az orvost és jelentősen csökkentheti a súlyát. Minden étkezés előtt az alma fogyasztása visszaállíthatja a szükséges vércukorszintet, ami stabilizálja az étvágyat és a jóllakottságot befolyásoló hormonszintet.

Kiwi Tisztítja a testet, és a citrusfélékhez hasonlóan antioxidáns, fogyasztásakor az ember gyorsan megtelik. Leggyakrabban reggelire használják az egyes főétkezések között.

Szeder gyorsan kielégíti az éhséget. Gazdag rostokban és antioxidánsokban. Ízük kiváló, a zabkorpával együtt ideális reggeli. A termesztett szeder és a vad szeder egyaránt hasznos.

Dió nagy mennyiségű fehérjét, omega-3 zsírsavat, egyszeresen telítetlen zsírsavakat és vitaminokat tartalmaz. Naponta három vagy négy dió (legfeljebb egy maroknyi) elegendő a pihentető étrendhez.

---