10 napos étrend alma, túró és zabpehely diétákkal

Fogyjon le a test károsítása nélkül, szükséges tápanyagok bevitele esetén lehetséges. Mit enni?

Azt javasoljuk 10 napos étrend, amelynek étlapja csak 3 termékből áll - alma, túró és zabpehely. Ezek az ételek együttesen a kívánt eredményt adják, és csak előnyökkel járnak a szervezet számára.

Valószínűleg arra kíváncsi, hogy mit nem szabad diéta követése közben bevenni. Valójában a válasz - semmi más. A felsoroltakon kívül más termékek vétele nagyon nem kívánatos (egy apró kivétellel, amelyet alább láthat).

Alma, zabpehely és túró kombinációja hatékony fogyás és még sok más:

• a zabpehely rostokkal telítődik, hozzájárulva a bél aktivitásának normalizálásához, és komplex szénhidrátokkal, amelyek hosszú ideig jóllakottság érzetet nyújtanak;
• az alma vitaminok és ásványi anyagok forrása; gazdag pektinekben (oldható tápanyagok), amelyek segítenek a test tisztításában, beleértve a koleszterin hatékony eltávolítását is;
• a túró tartalmazza a test szükséges zsírsavait, könnyen emészthető fehérjéket; a termék jelenléte a menüben biztosítja, hogy az izmok ne veszítsék el rugalmasságukat, ugyanakkor a súly is eltűnik. A legjobb, ha legfeljebb 4% zsírtartalmú túrót használunk.

---