10 mítosz az anyagcseréről

Gyógynövények és növények
Terhesség és születés
Veganizmus és vegetarianizmus
Vitaminok és ásványi anyagok
Minden a babának és a gyereknek
Méregtelenítés
Fogyókúrák
Egészségügyi problémák és állapotok
Az egészséges táplálkozás
Haj, bőr és köröm
hírek
Fogyás
Gyümölcsök és zöldségek
Hasznos egészségügyi tippek
Recepciók
Sport, edzés és testmozgás
Szuperélelmiszerek
Étel és ital
Táplálék-kiegészítők és termékek
Vicces

Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?

Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44364 alkalommal
Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35666 alkalommal
Cickafarkfű - a legelismertebb gyógynövény Megtekintve 24138 alkalommal
A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22735 alkalommal
Diéta almaecettel Megtekintve 19490 alkalommal
10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 19315 alkalommal

Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Értsük meg, hogyan működik testünk

Az anyagcsere az egyik a legfontosabb folyamatok testünkben. Ennek köszönhetően a test energiává alakítja az elfogyasztott ételeket, hogy minden szervünk és rendszerünk képes legyen rá hogy hatékonyan működjön. A gyors anyagcsere nagyon gyorsan megégeti a test "üzemanyagát". Lassú anyagcsere kevesebbre van szüksége "üzemanyag", hogy a test normálisan működjön. Egészségesen fogyni és fenntartani jó étrend mindannyiunk álma. Egyesek számára azonban a kívánt súlyt nehezebb elérni, mint másoknál. Miert van az? Köszönhetünk mindent anyagcserénknek? Sajnos az anyagcsere témája körül nagy a gravitáció mítoszok és hamis állítások. Ismerjük meg testünk működését, és tudjunk meg többet az anyagcseréről.

1. mítosz: Az anyagcsere öröklődik

A mi ún. alapvető anyagcsere (Bazális anyagcsere, BMR) egyedi. A BMR a minimális szint energia, amelyek testünknek nyugalomban is normálisan kell működnie. A testnek alvás közben is aktívnak kell lennie. Az alapvető anyagcserét nagymértékben befolyásolja a rendelkezésünkre álló izomtömeg. Igazán lehet némi fokozat anyagcserénk sebességének örökletes kondicionálása. De ez nem mindenáron érvényes szabály. A fontos az anyagcserénk egyedülálló nekünk és még ha szüleinknek is lassú az anyagcseréje, ez nem azt jelenti, hogy a miénk örökké ilyen lesz, és nem tudjuk megváltoztatni. Ne feledje - az anyagcsere megváltozhat!