10 hatékony módszer a kettős áll leküzdésére, amelyek megéri; Modernség
10+ hatékony módszer a kettős áll leküzdésére, amelyek megéri
A kettős áll egy zsíros bőrredő, amely az alsó állkapocs területén jelenik meg.
Ez a probléma az arc egészségtelen megjelenését okozza a duzzanatokban, a súlyosságban és az arc méretének vizuális deformációjában.
Jó hír, hogy a probléma megoldható - a masszázs, a testmozgás, az otthoni és az edzőtermi kezelések segíthetnek megszabadulni ettől a hiányosságtól.
Még fiatal és vékony lányok is kaphatnak kettős állat. Ezért döntöttünk úgy, hogy megértjük, miért működik és hogyan lehet leküzdeni ezt a tökéletlenséget. A cikk végén van egy bónusz, amely segít elrejteni a dupla állát.
Miért jelenik meg ez a makacs kettős áll?
- Kor
A 45 év feletti nők veszélyeztetettek. Ebben a korban a bőr elveszíti rugalmasságát, ami az arc ovális felületének deformációjához vezet. Ezt a folyamatot gravitációs ptosisnak nevezzük.
- Drasztikus változás a súlyban
A drasztikus súlygyarapodás, valamint az akut súlycsökkenés a bőr redőinek kialakulásához vezethet.
- Kiegyensúlyozatlan étrend
- Átöröklés
Ha örököltél egy állkapocsszerkezetet szüleidtől, amikor a dekoltázs és az áll közötti szög kicsi, akkor valószínűleg találkozni fogsz a kettős áll kérdésével.
- Mindennapi rossz szokások
A leggyakoribb szokás az, hogy hosszú ideig lehajol és fejét lenyomva tartja (például okostelefon használata esetén).
- Alvászavarok
A magas és puha párnák nemcsak rossz alvást okoznak, hanem a kettős áll okát is.
- Terhesség
Hogyan lehet megszabadulni a kettős álltól?
1. A testmozgás segítségével
A kettős álltól való megszabadulás egyik legegyszerűbb, de leghatékonyabb módja a testmozgás. Mindezt azért, mert nemcsak ezek a gyakorlatok befolyásolják a bőrt, hanem az arc izmait is. Az első eredmények egy edzési hét után lesznek láthatók. A legfontosabb az, hogy következetesen tegyük őket.
Keressen egy vastag könyvet, vastag borítóval. Tedd a fejedre. Séta ebben a helyzetben 10 percig minden nap. Idővel a könyvet el lehet cserélni egy nehezebbre.
Képzelje el, hogy az alsó állkapcsán egy teher lóg. Az arcizmok szűkítésével próbálja megfogni. A fejének hátra kell dőlnie. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.