10 Goodlife anyagcserét serkentő szuperétel
Soha nem könnyű megpróbálni új étrendet kezdeni és fenntartani. Nagyon gyakran az új étrenddel kezdjük, majd az elégtelen tervezés és a rengeteg kísértés miatt hirtelen ismét engedünk rossz szokásainknak. Néha azonban csak egy kis ösztönzésre van szüksége - és határozott tervre, amely segít abban, hogy ne adja fel.
Itt lépnek közbe olyan emberek, mint Hailey Pomroy, egy híres táplálkozási szakember, aki olyan sztárokkal dolgozott együtt, mint Jay Lo, Reese Witherspoon, LL Cool Jay és még sokan mások.
Nemrégiben kifejlesztett egy új étrendet, a "Gyors anyagcsere-étrend" elnevezést, és egy alkalmazást, amely segít a fogyókúrázóknak céljaik elérésében.
"Az étel az egyetlen dolog, amely valóban klinikai változást okozhat" - mondta Pomroy.
Hogyan működik a diéta
A gyors anyagcsere-étrend az anyagcsere újraindításával működik. A diéta során minden héten három fázisban váltogathatja az elfogyasztott mennyiséget - egy egyszerű terv szerint, amelynek célja specifikus fiziológiai változások kiváltása, amelyek felgyorsítják az anyagcserét.
"A gyors anyagcsere-étrend az anyagcsere újrakezdésére szolgál. Ez a diéta során váltogatja az elfogyasztottakat, minden héten három fázisban - egy egyszerű terv szerint, amely specifikus élettani változásokat okoz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. különféle egészséges ételek a mellékvesék megnyugtatására, a májban tapasztalható stressz csökkentésére és a pajzsmirigy táplálására, hogy a T3 és T4 hormonokat termelhesse, ezek a hormonok a gyors anyagcsere szupersztárjai. Csökkenti a stresszt is - és ennek eredményeként, csökkenti a kortizol hormont, amely segíti a zsír lerakódását a hasban. Ha anyagcseréjét feszültség alatt tartja, akkor gyorsabban működik. "
A diéta négy hétig tart, minden héten három fázissal
Első fázis (hétfő-kedd): Sok szénhidrát és gyümölcs a stressz leküzdésére.
Második fázis (szerda-csütörtök): Sok fehérje és zöldség a zsír felszabadításához.